Kundalini Yoga, tal como la enseña Yogui Bhajan, combina ejercicios físicos, técnicas respiratorias, concentración mental, relajación, meditación y mantras para acrecentar la salud del cuerpo y la mente y despertar el potencial del alma. Su práctica permite un crecimiento gradual que eleva la conciencia hacia el estado de “Yoga”, unión con el espíritu, el espacio de la verdadera libertad. |
